ホットヨーグルトの効果

ホットヨーグルトダイエットを始めてお腹周りの脂肪が減ったというデータなどもあるのでダイエットには大きな効果がありそうです。

また、ヨーグルト自体に乳酸菌が含まれるので腸内の病原菌を減少させ、免疫力を高める効果があります。

動脈硬化の原因になる血中コレステロールもさげる作用もあり、乳酸菌の働きで腸内環境が改善され老廃物や悪玉菌を排出する効果が高まるので、ニキビや吹き出物が少なくなり、毛穴の黒ズミまで減ったという報告もあります。

飲むだけで痩せるだけじゃなく、美容にも効果あるので女性にはおすすめですね。